Waspadai Anak Obesitas

Anak gemuk memang terlihat lucu dan menggemaskan, tapi ia belum tentu sehat. Dari sisi medis, anak dengan kelebihan berat badan (overweight), apalagi sampai kegemukan (obesitas), perlu diwaspadai.

Seorang anak, bernama Arya, usianya baru 10 tahun, namun berat tubuhnya telah mencapai 140 kg. Lalu apa penyebab dari obesitas itu? Apakah pola makan yang salah?

Sungguh kontradiktif melihat pertumbuhan anak-anak di tanah air. Betapa tidak, di satu sisi sejumlah anak-anak terkena busung lapar, namun di kota-kota besar anak-anak mengalami obesitas. Masalah gizi anak memang patut menjadi perhatian.

Busung lapar dan obesitas sama-sama memprihatinkan. Bila busung lapar atau gizi buruk mengancam kematian banyak anak, maka obesitas menyebabkan berbagai penyakit yang mengenaskan seperti jantung, diabetes, gangguan saluran pernafasan, peningkatan kadar kolestrol dan masih banyak lagi.

Menurut dokter Arif Rahmadi, dokter umum RS. Islam Jakarta, obesitas merupakan suatu penyakit. Obesitas ditandai dengan penimbunan jaringan lemak tubuh secara berlebihan, melebihi batas yang diperlukan untuk fungsi tubuh yang normal, namun tidak semua orang mempunyai berat badan lebih disebut obesitas.

Untuk mengatakan seorang anak mengalami obesitas, di samping mendeteksi gejala klinis, harus juga didukung oleh pemeriksaan antropometri (fisik). Pemeriksaan fisik tersebut antara lain berat badan terhadap tinggi badan; berat badan terhadap umur dan tebalnya lipatan kulit; serta paling sedikit perbandingannya 10% di atas nilai normal.

Obesitas sendiri disebabkan oleh dua faktor, pertama faktor hormonial, biasanya kalau dikeluarganya ada yang menyandang obesitas, maka keturunannya ada kecenderungan obesitas. Tapi faktor ini kecil sekali. Sedangkan faktor kedua adalah faktor idiopatik (nonhormonal) yang belum diketahui penyebabnya.

Secara klinis, obesitas mudah dikenali karena mempunyai tanda dan gejala yang khas, antara lain, wajah membulat, pipi tembem, dagu rangkap, leher relatif pedek, dada mengembung yang mengandung jaringan lemak, perut membuncit dan dinding perut berlipat-lipat.

Jika anak diketahui mengidap obesitas, dr. Arif menyarankan untuk mulai diterapi. Koordinasi antara si anak dengan orang tuanya perlu dilakukan. Anak perlu diajak berolah raga supaya metabolismenya meningkat dan terjadi pembakaran lemak  pada tubuhnya. Pola dietnya juga harus diubah, yakni mengkonsumsi lebih banyak serat, menurangi lemak namun tetap mempertahankan unsur protein.

Kecenderungan obesitas pada anak-anak di kota besar karena life style. Anak-anak kurang beraktivitas di luar rumah, seperti bermain di taman, saat ini anak-anak lebih senang bermain gadget di rumah sambil ngemil coklat, es krim dan makanan berlemak.

Apalagi dengan banyaknya iklan makanan cepat saji dan produk makanan olahan yang membuat pola konsumsi menjadi kurang sehat. Oleh karena itu, sebelum si anak terkena obesitas, sebaiknya dicegah dengan pola makan yang baik dan bergizi seimbang.

Aprina Alia Arafah

Mahasiswi Politeknik Negeri Jakarta